반응형 우울할 땐 뇌과학1 우울할 땐 뇌과학 [리뷰] 앞으로 나아가려는 생명체의 의지! 상승 나선! 뇌 과학으로 우울증을 풀이한 책이라고는 하나 결국 다른 우울증 치료를 권장하는 방법을 좀 더 과학적으로 보이게 하는 책이었던 것 같다. 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린, 엔도르핀 등 여러 신경전달 물질과 뇌의 부분에 따른 기능들을 먼저 알려준다. 그리고 사람의 생각, 행동에 따라 신경 물질이 어떻게 생성되고 어떠한 뇌 부분이 활성화되는지 또는 신경 물질이 적어지거나 뇌 활성이 떨어지는 과정들을 알려준다. 처음으로 우울증에 관련된 책을 읽었지만 극복하는 방법에 대해서는 새로운 사실이라고 할 게 없었던 것 같다. 대부분 다른 매체를 통해 들었던 것들이고 (군대 웃음 벨 등..) 해당 방법을 사용하면 엔도르핀이 돌고 머 어떤 뇌 부분이 활성화되고 그로 인해 다른.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음 반응형